Calisthenics-Parcours

Calisthenics-Parcours - Sinnvolle Freizeitbeschäftigung für junge Menschen

Mit der Errichtung eines Calisthenics-Fitnessparcours in der Perlasgasse/Klostergasse haben wir 2016 eine sinnvolle Ergänzung der Freizeitangebote für unsere Jugend geschaffen. Wir haben damit ein zusätzliches Angebot geschaffen, das einerseits „cool“ ist und damit von unseren Jugendlichen gern angenommen wird, auf der anderen Seite auch nachhaltig und sinnvoll genutzt wird.

Calisthenics Anlagen sind eine wirkungsvolle Alternative zum "Abhängen" in Straßen, Parks oder Bahnhöfen sowie als Möglichkeit zum Aggressionsabbau, zum Erlernen sozialer Kompetenz und Respekt.

Was ist Calisthenics?

Die aus den USA und Osteuropa stammende Trend- und Kraftsportart hat uns erreicht. Calisthenics ist eine Form des körperlichen Trainings mit dem eigenem Körpergewicht und ist zu einem Kult für junge Menschen geworden.

Für die Ausübung und das Training ist keine Ausrüstung notwendig - trainiert wird mit dem eigenem Körpergewicht. Egal ob das Ziel Kraftaufbau, Steigerung der individuellen Fitness oder das Erlernen einer bestimmten Bewegung - Calisthenics bietet Beweglichkeit, Körperkontrolle und Spaß an der Bewegung.
Ferner wird die inter- und intramuskuläre Koordination gefördert und das Herz-Kreislauf-System verbessert. Das Bewegungsangebot ist vielfältig.

Das Calisthenics-Workout kann in jeder Altersstufe, in fast jeder Gewichtsklasse und in jedem Leistungslevel ausgeübt werden. Das Tolle dabei ist, Calisthenics bietet absolute Freiheit beim individuellen Training.